Esclavos de la comida

Paula Garc�a Bern�cer ofrece al lector una gu�a para comprender los trastornos alimenticios y la obsesi�n por la figura y el peso. La autora, que confiesa haberse sentido esclava de un sinf�n de normas y reglas alimentarias, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte a�os de introspecci�n, estudio de sus adicciones, observaci�n de su anorexia y desarrollo personal, Paula Garc�a puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptaci�n del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista integrativa y coach con enfoque Gest�ltico y trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, a las que ofrece soluciones desde un punto de vista hol�stico.