Psicolog�a punk

�Qui�n dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la �poca de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditaci�n, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuesti�n es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general ser�a m�s feliz y no necesitar�a consumir todas esas cosas. Pero no es as�. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en �l. Es ah� donde podemos cambiar. En este libro, el psic�logo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.