Silencia tu mente, enciende tu coraz�n

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente la ofuscaci�n, el deseo ansioso, la insatisfacci�n, el rencor, el miedo o la envidia pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad. Partiendo de su propia experiencia, y de un tr�gico suceso que le marc� para siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo (su familia, su trabajo y una buena posici�n social) para convertirse en monje budista, Lobsang Zopa nos ense�a en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es posible. A lo largo de estas p�ginas, aprenderemos por qu� la verdadera felicidad surge del dominio de nuestras emociones que brinda una mente serena, estable y en paz, y c�mo podemos integrar la sabidur�a milenaria en nuestra rutina para que esta sea m�s apacible y saludable. El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos ense�a c�mo aplicar las ense�anzas budistas a nuestro d�a a d�a