El naufragio sereno

Toda crisis vital, bien canalizada, puede ser una bendici�n. Debajo del dolor emocional y el vac�o que acompa�an un naufragio existencial se abre la posibilidad de mirar hacia dentro y protagonizar una revoluci�n interior. No importa si la p�rdida es una relaci�n, un trabajo, algo material o un sue�o largo tiempo acariciado. Podemos pasar del victimismo, la dependencia emocional y el exceso de cavilaci�n a un estado de responsabilidad, paz y libertad interior, sabiendo que una p�rdida no es una condena eterna. Como toda catarsis, el naufragio sereno requiere fe y valent�a. Alba Ferret�, hoy coach certificada y consultora de mindfulness transpersonal, atraves� su propia �noche oscura del alma� a ra�z de una ruptura de pareja que le hizo replantearse por completo la existencia. A partir de su propia experiencia, el compendio de varios autores y el trabajo de muchos a�os acompa�ando a personas en sus momentos de p�rdida, nos ofrece su f�rmula personal para transformar la crisis vital en un camino hacia un nuevo yo, m�s profundo, sereno y conectado con la vida.