Microtraumas

Tras el �xito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y neurocient�fica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro: Microtraumas, una gu�a para identificar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un ni�o en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario. De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qu� es realmente un trauma un suceso �nico y devastador que marca un antes y un despu�s en la vida de una persona y c�mo se distingue de un microtrauma una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relaci�n con los dem�s. La doctora Molina nos descubre qu� factores nos hacen m�s fr�giles contra el sufrimiento y el dolor emocional, c�mo el apego ayuda a construir personalidades resilientes, qu� fortalezas del car�cter debemos desarrollar y c�mo construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la p�rdida de un ser querido. Microtraumas es una gu�a completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del d�a a d�a y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.