El poder del apego

Desde los primeros a�os, desarrollamos un estilo de apego que nos acompa�a durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teor�a del apego y la resoluci�n de traumas, muestra c�mo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones m�s importantes: con nuestro ser interior, con el mundo f�sico que nos rodea y con los dem�s. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y pr�cticas clave que te ayudar�n a: Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma. Sentirte enraizado en tu cuerpo. Integrar las partes de tu ser que est�n heridas y fragmentadas. Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegr�a y la resiliencia. Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.