Neurofelicidad

LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR EST�N EN NUESTRA QU�MICA CEREBRAL. Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina: convi�rtelas en herramientas con las que podr�s combatir el estr�s, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental.Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros �rganos el coraz�n, el h�gado, los pulmones, los ri�ones o el intestino tambi�n tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y c�mo expresamos estas emociones. Descubre c�mo funciona la qu�mica de la felicidad y aprender�s que, a menudo, eres m�s lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: est� en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas t� quien la controle a ella, para as� lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sinton�a con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.Rese�as de Vidas en positivo: �Una sencilla receta para afrontar el d�a a d�a y encontrar la felicidad donde antes s�lo hab�a autocompasi�n y negatividad.� Telva �Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.�Lector de Amazon