🌊 Verán sen présa: como baixar o ritmo sen perder a conexión

O verán xa está aquí: os días son máis longos, as rutinas do cole van esvaecéndose, e semella que todo o mundo ten ganas de “parar”. Porén, esa pausa non sempre chega como a imaxinabamos. Ás veces, no canto de descanso, aparece o caos: novos horarios, emocións intensas, necesidade de reaxustar todo... E no medio de todo isto, nós tratando de acompañar sen perder a paciencia (nin a cabeza).

Dende a Disciplina Positiva, este é un bo momento para practicar xusto iso que tantas veces desexamos: unha vida familiar máis tranquila, respectuosa e conectada, mesmo cando non hai horarios marcados.

🧠 O cambio de ritmo tamén é un cambio cerebral

Cando chega o verán, o cerebro infantil pasa dun entorno estruturado (o cole) a outro moito máis aberto e incerto. Aínda que o desexen, non sempre o xestionan con calma: hai máis impulsividade, busca de atención, necesidade de movemento e tamén máis emocións desbordadas. Todo iso é normal.

👉 O teu peque non “está peor” por non ter cole. Só se está adaptando a un novo escenario. E necesita guía, non castigo.

🌱 Rutinas flexibles que seguen coidando

As rutinas non teñen por que desaparecer: poden transformarse e adaptarse. Deseñar en familia pequenos rituais de verán —como ler xuntos despois de xantar, ter unha “hora de calma”, ou escoller un plan especial cada semana— crea estrutura sen rixidez. Dalles seguridade e sentimento de pertenza nun entorno máis relaxado.

💡 Involucra aos peques na planificación diaria: “Que che gustaría facer mañá?”, “Que precisamos preparar para o picnic?”, “Que día cociñamos xuntos esta semana?” Iso non só reduce o nivel de conflito, tamén reforza a súa autoestima.

🗣️ Conversas reais, aínda que haxa ruído

O verán ofrece máis tempo xuntos, pero non sempre máis calidade. No medio do desorde, podemos seguir conectando co pequeno: unha ollada sen présas, un “grazas por axudar”, unha aperta espontánea.

Lembra: conectar non é facer grandes plans, é estar presentes. Aínda que sexan só cinco minutos ao día, estar do todo. Podes probar con preguntas como:– “Que foi o mellor do día?”– “Queres que te escoite ou que che axude?”– “Quéreche un ratiño comigo só para ti?”

🧘‍♀️ O verán tamén é para ti

A Disciplina Positiva comeza contigo. Non é obrigatorio ser animadora, cociñeira, mediadora de conflitos e guía emocional todo o tempo. Está ben dicir “necesito descansar”, está ben pedir axuda, e tamén está ben non ter un verán perfecto. Faino o mellor que poidas e non te esquezas de ti.

✨ Permíteche baixar o ritmo. O que máis recordarán non será todo o que fixeches, senón como se sentían mentres estaban contigo.